15-21 июля - Неделя сохранения здоровья головного мозга

Давайте вместе узнаем как сохранить здоровье головного мозга

Мозг — один из самых важных органов человека, и забота о его здоровье должна быть приоритетом.

Вот несколько советов, которые помогут вам сохранить здоровье мозга:
Поддерживайте физическую активность.
Регулярные упражнения помогают улучшить кровообращение, что важно для здоровья мозга.
Сохраняйте умственную активность. Решайте головоломки, читайте книги, изучайте новые навыки — всё это помогает поддерживать мозг в тонусе.
Следите за артериальным давлением. Высокое давление может привести к повреждению сосудов головного мозга и ухудшению кровоснабжения.
Проходите диспансеризацию и профилактические осмотры. Это поможет выявить возможные проблемы на ранней стадии и принять меры для их устранения.
Помните, что забота о здоровье мозга — это инвестиция в ваше будущее.

Следуя этим простым советам, вы сможете сохранить ясность ума и хорошую память на долгие годы.

#ЗДОРОВЫЙ_МОЗГ
#ОГБУЗРакитянскаяЦРБ