17-23 февраля -Неделя сохранения мужского здоровья

Главные советы для сохранения мужского здоровья:
Систематически проходить обследование у врача (в том числе в рамках диспансерного наблюдения).
В случае если отсутствуют жалобы, необходимо регулярно проходить профилактические осмотры и диспансеризацию (в т.ч. с целью оценки репродуктивного здоровья), которые позволяют выявить факторы риска и заболевания.
Ведите здоровый образ жизни, а именно:
откажитесь от вредных привычек, в т.ч. курения и чрезмерного потребления алкоголя
Чрезмерное потребление алкоголя может привести к повреждению печени, онкологическим и сердечно - сосудистым заболеваниям. Также оно может влиять на взаимоотношения с семьей и окружающими.
Отказ от курения является одной из лучших мер, которые Вы можете предпринять для охраны своего здоровья
Придерживайтесь принципов правильного здорового питания.
Увеличивайте свою физическую активность.
Это помогает вам поддерживать здоровый вес, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, диабета и рака, а также помогает бороться с депрессией.