9-15 июня- Неделя отказа от зависимостей

Попробуйте неделю прожить без курения, алкоголя, чрезмерного употребления кофе, сахара или гаджетов. Это шанс почувствовать себя лучше физически и эмоционально, научиться управлять своими желаниями и обрести новые полезные привычки.

Самые распространённые виды зависимостей:

Никотиновая зависимость (курение).
Алкогольная зависимость.
Зависимость от психоактивных веществ (наркотики).
Игровая зависимость (азартные игры, компьютерные игры).
Интернет-зависимость (чрезмерное использование соцсетей, мессенджеров, онлайн-платформ).
Кофемания (избыточное потребление кофеиносодержащих напитков).
Шопоголизм (неконтролируемое желание покупать вещи).
Еда/сахарная зависимость (неспособность контролировать употребление пищи или сладкого).

Эти зависимости негативно влияют на здоровье, отношения и качество жизни, поэтому важно вовремя осознать проблему и принять меры для её преодоления.