Сердце без сбоев: как предотвратить сердечно-сосудистые заболевания?

Среди сердечно-сосудистых заболеваний множество тех, что угрожают не только здоровью, но и жизни.

Виной всему – современный образ жизни, отсутствие адекватных физических нагрузок, правильного питания. В числе факторов риска, которые повышают вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний также находятся курение, избыточный вес и стрессы.

Даже при генетической склонности к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, их можно предупредить! Для этого необходимо соблюдать меры профилактики,:

• Отказ от курения
• Контроль артериального давления
• Физическая активность, соответствующая вашему уровню подготовки по рекомендации врача
• Рациональное питание
• Минимум стресса
• Здоровый сон
• Контроль уровня холестерина и сахара в крови

#Профилактика_ЗССС
#ОГБУЗРакитянскаяЦРБ